— исходное положение — стать левым боком к цели, ноги в узкой стойке (т.е. на ширине плеч), правая рука с мячом (или предметом) опущена вниз вдоль туловища, пальцы обхватывают мяч (предмет) сбоку, центр тяжести посередине;
— прицеливание — развернуть туловище влево, выпрямить правую руку в сторону цели и внимательно на нее посмотреть, слегка наклониться вперед, переместив вес тела на впереди стоящую ногу;
— замах — разворачивая туловище вправо и отклоняясь назад. вес тела переносится на правую ногу (нога в колене чуть сгибается), правая рука с мячом (или предметом) отводится в сторону-назад мячом (или предметом) кверху, не отрывая глаз от цели;
— финальное усилие — резко повернувшись влево, подать туловище вперед, снова перенести вес тела на впереди стоящую ногу, сохраняя равновесие, рука с мячом (или предметом) движется аналогично финальному усилию предыдущего способа.
Метание в вертикальную цель (ниже уровня глаз) прямой рукой сбоку из низкой стойки выполняется в принципе также, но в фазе прицеливания ребенок должен сильно наклониться, почти касаясь грудью левого (если метает правой рукой) бедра. Используется этот способ для метания в горизонтальную цель, для бросания камешков по воде, чтобы они прыгали по ее поверхности и др.